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诚信考试,秀出自我——铁道动力系开展考前心理辅导座谈会
2018-12-27 14:46  

时光飞逝,转眼间本学期的学习即将告一段落,同学们将迎来严肃的期末考试。为教育和引导我系学生树立良好的考风和考纪,同时缓解部分同学出现的考前焦虑问题,铁道动力系于12月26日晚上在南校区综合楼610教室开展了以“诚信考试,秀出自我”为主题的考前心理辅导座谈会,铁道动力系18级全体心理委员参加本次座谈会。

本次座谈会以诚信考试与考前心理调适作为重点内容。在会上,主讲人向同学们强调期末考试的重要性,并要求同学们一定要做到诚信考试,严禁作弊,努力在考试前的时间里攻克学习中遇到的难题,多与老师和同学沟通,合理安排作息时间。就考前心理调试方面,主讲人向同学们讲解了情绪管理方法以及考前的睡眠管理,并播放了一小段放松催眠的音乐来进行示范。在自由讨论环节,同学们互相交流各自舒缓焦虑心情的方法,有的同学表示考试紧张时可以选择深呼吸法来平缓心情;有的同学则提出了适当运动可以缓解考前焦虑之情的妙招。座谈会后,同学们纷纷表示一定要遵守考场纪律,缓解心理压力,在考场上秀出自我。

本次座谈会的开展,使同学们进一步认识到诚信考试的重要性的同时,减轻了同学们的心理压力,调整了大家的心理状态。衷心祝愿所有学生能在一个公平、公正的环境中考出优异的成绩。

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